Сон не протверезить: як безпечно оцінити готовність до водіння після алкоголю

Вважати, що водій, що виспався після рясного застілля, вже може сідати за кермо — небезпечна помилка.

Дослідження Індії показали, що швидкість виведення алкоголю з організму постійна і сон її прискорює.

Багато хто думає, що після міцної вечірки вранці можна спокійно керувати автомобілем. Насправді вміст алкоголю в крові залежить від трьох факторів: загального обсягу випитого, часу, за який вживали напої, та швидкості засвоєння алкоголю організмом.

Як правило, алкоголь виводиться зі швидкістю приблизно 1 одиниця на годину. Для довідки: одна одиниця – це близько 20–30 г міцних напоїв, маленький келих вина чи кухоль пива.

На швидкість виведення впливають стрес, стать, стан печінки та кількість їжі, яку ви вживали разом із алкоголем. Але сон не підвищує цю швидкість.

Існують методи, які допомагають організму відновитись після спиртного, наприклад, питво води, чашка кави або холодний душ. Вони підтримують гідратацію та допомагають боротися з похміллям, але не знижують рівень алкоголю в крові.

Якщо вранці потрібно сісти за кермо, краще ввечері повністю відмовитися від алкоголю. Якщо це неможливо, чергуйте алкоголь з безалкогольними напоями і стежте, щоб келих або чарка не перевищувала 1 одиниці алкоголю. За дотримання цих правил після 6-8 годин сну ризик бути нетверезим за кермом значно знижується.

Раніше ми писали, що автовласникам полегшать бюрократію: що спростили.

Крім того, "Знай" передавав, що водіям готують європейську систему покарань.

Також повідомлялося, що робити, якщо ви вже "перевзули" літні шини, а температура різко впала.