Патрульні порадили українським водіям, як не заснути за кермом, ці інструкції дієві.
Першою патрульних - це здоровий сон напередодні далекої поїздки.
Намагайтеся планувати свій графік так, щоб час за рулем автомобіля не співпадав із годинами сну. Уникайте вживання лікувальних препаратів, що викликають сонливість, перед поїздкою.
Також однією з дієвих порад є, що при наявності інших людей в авто, старайтеся спілкуватися із ними. Це допоможе вашому мозку не заснути. Також увімкніть кондиціонер для підтримки прохолоди у салоні, завдяки цьому ви зможете збадьоритися.
Якщо відчуваєте, що засинаєте прямо за кермом, зупиніться. Під час перерви зробіть фізичні вправи або влаштуйте сон протягом 15-20 хвилин.
Ознаками сонливості є думки про те, що ви моргнули, часті позіхання. Також може відчуватися важкість у руках, а відтворити у пам’яті останні дорожні знаки, які траплялися вам на шляху, стає неможливо.
Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?
- ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати — повіки важчають і закриваються повільно);
- ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;
- не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
- руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу;
Нагадаємо, ми писали, що подирчиш у баби на городі: в Україні хочуть карати водіїв гучних авто та мотоциклів - лякають мешканців.
Як повідомляв "Знай.ua" немає вогнегасника – немає прав! Українські водії ризикують залишитись пішоходами на 6 місяців.
Також "Знай.ua" інформував, рука у вікні, бички на дорозі та увімкнений кондиціонер: українцям нагадали про штрафи у 18 тисяч.
